Självmordstankar och stöd

En individ som har självmordstankar kan känna hopplöshet, har svårt att koncentrera sig, svårt att sova och att ta itu med saker. Individen kan isolera sig och tänka negativa tankar om sig själv och kan uppleva att det inte finns någon väg ut.

Det är viktigt att vara uppmärksam på om någon i din omgivning inte längre är sig lik eller får dig att känna dig orolig. Att prata om självmordstankar med någon som lyssnar kan hjälpa en individ att sätta ord på tankar och hitta olika utvägar eller göra individen medveten om behovet att söka hjälp.

För mer information kan du besöka någon av de hemsidor som anges till höger. Om du själv upplever självmordstankar finns det olika självmordslinjer som kan stötta dig. Några av dessa linjer anges till höger.

Om det är akut fara för någons liv, ring 112.