Mindfulness - föreläsning på finska

Mindfulness eller medveten närvaro är en form av träning som består av att rikta sin uppmärksamhet på det vi vill och behålla den.

Mindfulness tai tietoinen läsnäolo on toisin sanoen harjoitus jossa huomio keskitetään haluttuun kohteeseen ja pyritään pitämään se siinä.

Metoden innebär att man lär sig praktiska meditationsövningar som ökar medvetenheten om kropp, andning, känslor och tankar.

Tutkimukset osoittavat että Mindfulnessilla on positiivisia vaikutuksia sekä terveysongelmista kärsiviin että terveisiin. Kaikki mitä ajattelemme, tunnemme tai teemme vaikuttaa meihin itseemme ja muihin.
Siksi pyrkimyksemme tulisi olla ymmärtää ja ohjata sisintämme siten että voisimme ajatella, tuntea ja toimia mahdollisimman viisaasti.

Fri entré. Föreläsningen är på finska.

När:
25 november 2021, 18.00 - 19.00

Var:
Qulturum Sländan


Information

Arrangeras av:
Kultur och fritid

Hemsida:
www.nykvarn.se

Kontakt:



Dela sidan

På nykvarn.se använder vi cookies för att webbplatsen ska fungera på ett bra sätt för dig. Genom att surfa vidare godkänner du att vi använder cookies. Läs mer om cookies här.