Nyhet 15 joulukuuta 2017 09:16

Elämänilo-kurssi

Tervetuloa ottamaan osaa Elämänilokurssiin, joka pohjautuu positiiviseen psykologiaan.Tulet saamaan ideoita joita voit soveltaa omaan arkeesi parantaaksesi omaa henkilökohtaista onnen tunnettasi. Viisi tapaamista talvella/keväällä.

Kurssi pohjautuu nykyiseen tutkimukseen, joka osoittaa, että voimme itse vaikuttaa 40 prosenttia oman onnellisuutemme tasoon.Tutustumme kurssin aikana ns. Onnen avaimiin jotka auttavat meitä saavuttamaan pitkäaikaisen onnen tunteen.

Ensimmäinen tapaaminen:

Voitko todella olla onnellisempi?

Kuinka tyytyväinen olet ja miksi?

Täytät testin nykyisestä onnen tasostasi

Toinen tapaaminen:

Löydä onnellisuus-aktiviteetteja jotka vastaavat intressejäsi, arvojasi ja tarpeitasi

Saat valita testin avulla kaksi onnellisuus-aktiviteettia jotka sopivat sinulle

Saat mukaan kuvauksen yhdeksästä onnellisuusstrategiasta ja lukea varsinkin niistä kahdesta toiminnasta jotka olet valinnut

Kolmas tapaaminen:

Olet valinnut kaksi onnellisuus-aktiviteettia jotka sopivat jokapäiväiseen elämääsi

Kirjoitat onnellisuustyöskentelysi tavoitteen

Neljäs tapaaminen:

Keskustelemme yhdessä miten onnellisuus-aktiviteettisi sujuvat

Voit halutessasi muuttaa jonkun aktiviteeteistasi

Viides tapaaminen:

Näin ylläpidät elämäniloasi

Täytät testin nykyisestä onnen tasostasi

 

Ilmoittautuminen viimeistään 31/12 osoitteeseen:
sari.kyhala@nykvarn.se.

Ilmoittautumiset otetaan vastaan saapumisjärjestyksessä.

         

Senast uppdaterad: 15 joulukuuta 2017 09:16

Dela sidan

Sidfot med kontaktuppgifter och allmän webbplatsinformation

Yhteystiedot

Nykvarns kommun

Puhelin: 08-555 010 00

Sähköposti: kommun@nykvarn.se

Organisaationumero: 212000-2999

Käyntiosoite: Centrumvägen 26

Postiosoite: 155 80 Nykvarn

 

På nykvarn.se använder vi cookies för att webbplatsen ska fungera på ett bra sätt för dig. Genom att surfa vidare godkänner du att vi använder cookies. Läs mer om cookies här.